Professionel Fysioterapi i Skomagergade
Klinikken med de mange specialer
« | Hold Oversigt | Skulder | Knæ | Ryg | Bassin | Neurologi | gigt | GLA:D | Pilates | »
Skulderspecialist og Fysioterapeut Simon Hagbarth, står for træningen på dette hold.
Her er der fokus på korrekt udførte skulderøvelser - med den belastning der passer til din skulders styrke og smerteniveau.
Man veksler mellem øvelser der sætter fokus på styrken i rotator cuff'en (de 4 skulderled styrende muskler) og øvelser hvor der er fokus på styringen af skulderbladet. Alle kan deltage på dette niveau, men der kan være skuldre som er nyopererede og/eller en skulder der er for smerteplaget til at kunne deltage. Han vil løbende vurdere, hvornår man vil kunne deltage på holdet.
Der vil være god tid til at korrigere dig, så du ikke får lavet dine øvelser forkert. Der vil maks. være 6 personer på holdet.
Læs mere om Simon Hagbarth
Her er der fokus på korrekt udførte skulderøvelser - med en tungere belastning og høj sværhedsgrad for skulderen.
Man veksler mellem øvelser, der sætter fokus på styrken og øvelser, hvor det er krævende for kroppen og skulderen at blive holdt i den korrekte stilling! For at kunne deltage på dette niveau (som er det højeste niveau) skal skulderen ikke være så smerteplaget mere.
Dette vil være den sidste træning, inden din skulder bliver helt klar til dit tunge arbejde el. sport/fritid. Der vil maks. være 6 personer på holdet.
